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病気いろいろ「腕立て伏せ」と心臓病2019.02.28
おもしろいレポートを見つけました。
腕立て伏せが40回以上できる中年男性は、10回未満しかできない同世代の男性と比べて心血管疾患（狭心症・心筋梗塞・心不全・心臓突然死）のリスクが低い！
米国のJustin Yang氏の報告（JAMA Netw Open）です。調査の対象となったのは、米国の18歳以上の男性消防士（平均年齢39.6歳）1,104名で、職業上、身体活動レベルの高い中年男性と言えます。この調査結果によると、腕立て伏せが40回以上できる男性消防士は、10回未満しかできない同世代の男性消防士と比べて、心血管疾患リスクがなんと96％も低いことがわかったそうです。
健康の維持には体力が必要ということです。
（Medical Tribune記事より）
